ЛФК в санатории Загорские дали

Лечебная физкультура в санатории ЗАГОРСКИЕ ДАЛИ

Спортивно – оздоровительный комплекс санатория включает в себя:

• отделение ЛФК которое располагает всем необходимым оборудованием для полноценного отдыха, лечения и занятий спортом;
• игровой спортивный зал (24х36 м) для занятий волейболом, баскетболом, большим теннисом и мини-футболом;
• четыре тренажерных зала с современным оборудованием ведущих фирм Швеции, Германии, Японии, Голландии;
• Силовые тренажеры позволяют давать дозированную нагрузку на различные группы мышц верхних и нижних конечностей, брюшного пресса, спины. Выполняя упражнения на силовых тренажерах, человек нагружает определенную группу мышц, при этом большая часть остальных мышц находится в расслабленном состоянии.
• Кардиотренажеры (велотренажеры, беговая дорожка, степпер). Благодаря им организм получает длительную нагрузку различной интенсивности на основные группы мышц. При этом значительно увеличиваются частота сердечных сокращений, учащается дыхание, обеспечивается тренировка сердечно-сосудистой системы.
• закрытый плавательный бассейн (8х24 м) с двумя финскими саунами;
• открытый теннисный корт, с профессиональным грунтовым покрытием;
• спортивная база:
• открытая волейбольная и баскетбольная площадки;
• в летнее время: велосипеды, ролики, скейтборды;
• в зимнее время: освещённый каток, ледяная горка с тюбингами, беговые лыжи, снегоходы;
• лодочная станция с оборудованным пляжем на берегу:
• лодки, катамараны;
• шезлонги;
• терренкуры протяжённостью 1500, 2200 и 2700 м для дозированной ходьбы;
• Дозированная ходьба на свежем воздухе оказывает благоприятное влияние на весь организм. Во время ходьбы вырабатываются гормоны счастья – эндорфины, улучшающие эмоциональное состояние.
• Скандинавская ходьба (Nordic walking) - ходьба с палками. Эта методика позволяет снизить общую усталость организма, уменьшить нагрузку на суставы нижних конечностей, активизировать работу сердечно-сосудистой системы, увеличить подвижность позвоночника. Ходьба с палками абсолютно безопасна для людей любого возраста, но особенно показана пациентам с сердечно-сосудистой патологией в сочетании с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. 
• В зимнее время прокладываются лыжные маршруты - 3, 6 и 8 км

Врач ЛФК подбирает физические тренировки, которые будут гармонично сочетаться с другими лечебными воздействиями, и процедурами.
Групповые и индивидуальные занятия проводятся под контролем профессиональных инструкторов-методистовпо специальным методикам при заболеваниях позвоночника, суставов, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания.
Для пациентов, перенесших инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, операцию аортокоронарного шунтирования и другие виды хирургических вмешательств, в том числе операции эндопротезирования суставов, разработаны специальные программы физической реабилитации.